2006年に唐突に話題となった鏡の法則をご存じですか？
名前くらいは聞いたことがあるよ、本を読んで感動したよ、何の効果があるのかさっぱり…と様々な反応が返って来そうですね。
そこで今回は、鏡の法則で人間関係や恋愛で幸せになる方法についてご紹介します。
鏡の法則を知り、実践することで人間関係や恋愛で幸せになることは人生を豊かにすることと同義です。
仕組みとしては難しいものでもありません。
実は賛否両論、心理学の世界ではあるようですがやって損するようなことはありませんので、幸せを目指している全ての人に試してもらいたい鏡の法則です。
詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてください。
目次
鏡の法則が話題となった理由は？
鏡の法則とは昔から言い伝えられているものではありません。
2006年にあるブログが話題となり、書籍化されたことによって多くの人の目の止まるようになりました。
ブログに公開していたのは、野口嘉則さんという自己啓発に関する講座を多く開催されており、心理学に精通した人物です。
そんな彼が著者となった鏡の法則のあらすじを簡単にご紹介しましょう。
栄子さんには息子がいました。
しかし息子は学校でいじめにあっていて、それは栄子さんの悩みの種としてずっと心にあります。
息子を助けようと思い、声をかけても「いじめなんてされていない！」と言われてしまいほとほと困っているところに、旦那からの紹介で経営コンサルタントの矢口と出会います。
そこで、息子がいじめられているのは、栄子が感謝するべき人に感謝していない、そしてその人を責め続けているからだと言われたのです。
これが鏡の法則という心のはたらきです。
何とも胡散臭い話しだと思って聞いていましたが、栄子には思い当たる節がありました。
それは、自身の父親との確執で、何年も前に父親に暴言をはき会話もしていない状況であることです。
元の関係になれるか分からない、自信のなかった栄子ですが息子に対するいじめが無くなるなら！と思い、一大決心をして矢口のアドバイス通りに鏡の法則に則って父親に電話をしまいた。
すると、栄子は父親の声を聞くなり感謝の気持ちが溢れでて、父親もまた自身が発した栄子への暴言を謝罪して、二人で号泣します。
その後も矢口からの鏡の法則についてのアドバイスを受けながら生活を送っていると、息子が笑顔で学校から帰宅します。
いじめてくる子から謝罪されて仲良くなった、という話しです。
ここではかいつまんでお話しをしましたが、全文を読んだ方の9割が涙したということでとても話題となりました。
自分の人生に起こる問題は、必然的でその問題の原因が自分にあるということなのです。
この場合、息子のいじめで悩んでいること、その原因は栄子の心の中にある、人生の現実は、心を映し出した鏡である、と物語の中では示しているのです。
鏡の法則で幸せになる方法
それでは、そんな鏡の法則を使って人間関係や恋愛で幸せになる方法をご紹介していきます。
まず、自分の中で許せない人、そして実は和解して仲良くなりたいなと思っている人をリストアップしましょう。
人を許すことができなくて、苦しい思いをしている人もいますよね。
状況や感情によって許せないでいるけれど、何かきっかけさえあればまた仲良くしたい人です。
そして、その人に対する素直な感情を全て吐き出しましょう。
どんなことでも構いませんよ。
暴言になってしまってもいいので、全て吐き出してくださいね。
そして許せない言動についての動機について探っていきます。
どんなことをされた、言われたりしたのかを書き出し、想像で構いませんので相手がどうしてそんなことをしてしまったのか動機について挙げていきます。
その言動について相手を責めることはやめて、それは相手の未熟さや経験不足からくるものであったと理解しましょう。
相手の行為についてこう宣言します。
「私がそうであるように、〇〇さんも喜びを味わいたかったんだ。私がそうであるように〇〇さんも苦痛を避けたかったんだ」
そして相手に感謝できることを探し出し書き記します。
言葉の力を10分から30分ほど使い「私自身の安らぎと幸せのために〇〇さんを許します。〇〇さん、ありがとう」と唱え続けます。
次に、相手に自身が謝りたいことを書き出しましょう。
疎遠になってしまった行動には、あなたの言動も関わっていることがありますよね。
すると、相手との関係によって学んだことが見えてきますので、こちらも書き出します。
痛みを知った、寂しさを知った、人間関係の難しさを知ったなど、細かい所まで考えを広げていきましょう。
そして最後に「私は〇〇さんを許しました」と宣言するのです。
これで鏡の法則で人間関係や恋愛で幸せになる方法は完了です。
お分かりだと思いますが、人を許すという行為は自身の中のネガティヴな感情をなくす効果があります。
そのネガティヴな感情を持って人生を歩んでいると、あなたの人生に起こる出来事があなたにとって手放しで喜べないものばかりになってしまうのです。
他人だけでなく自分自身も許せる人間に
鏡の法則とは？鏡の法則で人間関係や恋愛で幸せになる方法についてご紹介しました。
鏡の法則を知ることで、他人だけでなく自分自身のことまで許せる人間になることができますよ。
ポジティブな気持ちを手に入れ、人生に大きな損害を犯す状況をきれいになくすことで人間関係でも恋愛でも幸せを掴むことができるのです。
一つでも悩みのない人生を送りたいとは思いませんか？
フォルトゥーナ（fortune）
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