「どうにも心が落ち着かない」「不安が頭を巡って止まらない…」と、先の見えない恐怖や失敗してしまうことに対する恐れは、心を支配してしまい、その一度抱えてしまった不安や焦りは、自分でコントロールしようと思っても難しい時もあるものです。
そんな時には、心を落ち着かせる呪文と不安を消す強力なおまじないを実行することで、心を強くすることができます。
不安や恐怖は思考から切り離すことが難しいからこそ、呪文やおまじないの力を借りて気持ちを切り替えるサポートをしてもらうことで、スッキリと心を切り替えることができるものです。
効果抜群の心を落ち着かせる呪文と不安を消すおまじないを伝授するので、しっかりと自分の心をコントロールするために活用しましょう。
目次
心を落ち着かせる呪文
ホ・オポノポノを繰り返す
有名な心理学者が刑務所で行なった実験で使ったのが、ホ・オポノポノの言葉です。
ありがとう・ごめんなさい・許してください・愛しています
という四つのシンプルな言葉をただひたすら繰り返すのです。
心が荒んでいる人も、不安や恐怖を感じている人も、焦燥感からソワソワしてしまう人も、この言葉を繰り返すだけで、心が落ち着いてきます。
このホ・オポノポノの言葉は、繰り返し言葉に出すことで潜在意識をクリーニングすると言われており、インナーチャイルドを癒す言葉です。
自分の記憶を消去することで、自分自身を癒す効果があります。
繰り返し続けることが効果を実感するためには必要な事です。
潜在意識をクリーニングするため、好転反応として体調に変化が起きることがありますが、それでも途中で止めずに続けることが大切になります。
ホ・オポノポノの言葉は潜在意識の不要な記憶を手放すことが目的なので、言い続けることで、不安の原因となった出来事や思考回路を手放すことができるのです。
自分を完全肯定する呪文
心を落ち着かせるためには、自分を完全肯定する呪文が効果抜群です。
この方法では、自分自身に不安を感じている要素が強い場合、特に有効になります。
呪文は「私は絶対大丈夫」という言葉です。
「明日は大切なプレゼンだ」「絶対に失敗できない試験がある」「あの人を傷つけてしまったかもしれない」という、まだ目の前に起きていない出来事に対する不安や確かめてもいないのに怖くなってしまっている対人関係での恐れで起きている気持ちを落ち着かせることができます。
大きく深呼吸を三回して、胸に手を当てましょう。
単語で区切りながら「私は」「絶対」「大丈夫」と胸に手を当てた中心に向かって、言葉を伝えます。
自信の無さからくる不安や分かるはずもない他人の気持ちへの想像で感じている恐怖を手放すことができるはずです。
そして、自分自身を愛することができ、何をやっても「私は私だ」と感じることができるようになります。
自分自身を信用することが出来るようになるので、心が落ち着き、冷静な判断が出来るようになるのです。
不安を消す強力なおまじない
オッケーのおまじない
不安を消すためには、オッケーのおまじないをしましょう。
不安を感じたその場で出来るので、とても簡単ですが強力な効果を得ることができます。
まず、右手の親指と人差し指で輪を作り、残りの三本の指は開いて立てましょう。
オッケーサインができたら、手を背中に回して体の後ろで「オッケー、オッケー、オッケー」と心の中で言いながら三回オッケーサインの手を振ります。
次に左手で同じようにオッケーサインを作り、胸の前に持ってきて同じように「オッケー、オッケー、オッケー」と心の中で言いながら三回オッケーサインの手を振りましょう。
最後に両手のオッケーサインをくっつけて、真ん中にフッと息を吹きかけるのです。
おまじないはこれで終了となります。
不安を感じていたことが嘘のように、冷静な気持ちを取り戻し「今何をすべきか」考えることができるようになるはずです。
不安を感じている時には、視野が狭くなりいいアイデアも浮かびにくいもの。
冷静になることで、次の一手を考えることができるようになります。
青い糸のおまじない
青い糸のおまじないで不安を感じる気持ちを断ち切りましょう。
用意するものは、青い糸とはさみです。
まず、青い色の糸を手首に二回巻き付けて、結びましょう。
手首で結んだ部分からはみ出た部分を、「不安がなくなりますように」と言いながらはさみで勢いよく切り落とします。
この時、不安を断ち切る気持ちを強く持ちましょう。
その状態のまま一晩眠ります。
翌朝、手首の青い糸に太陽の光を当てて「明るい日差しを私の心に届けてください」と言いながら60秒そのまま待ちましょう。
時間が経過したら、青い糸をほどいて、捨てておまじないは終わりです。
白い紙に包んで捨てることで、リセットの意味がより強力になり効果抜群になります。
不安な気持ちがある時というのは、どうしても悪いことばかりを考えてしまいがちです。
青い糸のおまじないで、悪いことを考えてしまう思考回路も同時に捨て去ってしまいましょう。
心を落ち着かせる呪文と不安を消すおまじないで冷静さを取り戻そう
冷静さを失ってしまう時ほど、思わぬミスをしてしまったり、余計に焦って無駄なことばかりをしてしまったりと失敗を連続してしまうことも多いものです。
しかし、心を落ち着かせる呪文と不安を消す強力なおまじないを活用することで、普段のあなたが持っている冷静さを取り戻すことができ、あなたが抱えている焦りや恐怖もなくなってしまいます。
不安があるというのは、何かに挑戦しようとしているということです。
前に進もうとしているあなた自身を褒めてあげて、不安に打ち勝って未来を勝ち取りましょう。
フォルトゥーナ（fortune）
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