怖い夢や楽しい夢、思い通りの見たい夢を見る方法やおまじない | フォルトゥーナ

怖い夢や楽しい夢、思い通りの見たい夢を見る方法やおまじない

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怖い夢や楽しい夢など、自由に夢を見る方法をお探しのあなた。

ちょっとした工夫で思い通りの夢を見る方法やおまじないがありますのでご紹介します。

寝ている時に見たくない夢を見ない方法にもなりますので、ぜひ参考にしてください。

あなたの夢をコントロールすることによって、目覚めを良くし、寝ている時でさえ幸せな気分で過ごすことにも繋がります。

思い通り夢を見る方法

寝る準備をしっかりと整える

思い通りの夢を見るためには、ぐっすりと眠る習慣を整えなければなりません。

眠りの浅い状態が続く夜を過ごしても、あなたが夢をコントロール出来ないのです。

しっかりと寝る準備を整えることが、あなたの希望する夢に入り込む用意となります。

寝る前には、寝室の状態を落ち着いたものにし、トイレや入浴を済まし、リラックスしてベッドに入りましょう。

寝る前のスマホはいけません。

出来ることなら、寝付く2時間前からスマホなどの明るい画面を見るのはやめましょう。

また、昼間に30分以上太陽の光に当たることや、軽い運動をして適度に体を疲れさせる方法も効果的です。

一度寝たら、朝まで目が覚めないような状態で睡眠に入ると、あなたの体は夢をコントロールしやすくなります。

この方法は、あなたが意識的に取り組まなければ状態を正すことにはなりません。

寝る為の準備を昼間の内から整える意識を持って夜を迎えてください。

可能な限り、習慣化させられるように常に考えていると、いつもの睡眠をぐっすりと眠れるものにしてくれ、それは思い通りの夢を見る方法となるのです。

見たい夢のイメージを脳に残す

あなたが見たい夢のイメージを脳内の残すことで、思い通りの夜を過ごすことが出来ます。

怖い夢、楽しい夢、幸せな夢をイメージするものを脳内の浮かべてみましょう。

もしくは、それらに関連するようなものを見たり聞いたりすることも最適な方法です。

寝る前の、落ち着いた気分の時に行うとより効果があります。

あなたが見る夢は、一つの研究結果で脳内の整理をすることで見ていると言われていますので、寝る前の時間にイメージしたものを夢として見られるのです。

関連したものがない場合には、目を瞑って想像するだけでもその日の晩に夢を見られやすくする状態を作れます。

思い通りの夢を見たい時のおまじない

アロマを使ったおまじない

あなたの思い通りの夢を見たい時のおまじないは、アロマを使ったものがおすすめです。

アロマは脳内に効果をもたらし、リラックス効果や人を元気にさせる効果があると言われています。

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