恋愛のネガティブ思考を治す方法!発言で感情をコントロールするネガティブ克服術 | フォルトゥーナ

恋愛のネガティブ思考を治す方法!発言で感情をコントロールするネガティブ克服術

恋愛は考え方次第で、幸せにも不幸にもなるもの。

恋愛中は、彼と今の関係をいつまでも続けることができるのか、どれくらい愛されているのかと不安になることも少なくありません。

「彼は私のどこが好きなのかな?」「いつかこの恋が終わってしまうのが怖い…」とネガティブな思考から彼との関係もギクシャクしてしまうことがあります。

そんな、つい陥ってしまいがちなネガティブ思考は、マイナスのエネルギーを発してしまい負の連鎖を生んでしまうものですが、実は恋愛のネガティブ思考は発言を変えることで感情をコントロールして、克服することができるのです。

恋愛のネガティブ思考を、自分の発言で感情をしっかりとコントロールする癖を付け、ポジティブな恋愛を続けられる方法を手に入れてください。

恋愛のネガティブ思考を治す方法

彼が褒めてくれた自分の良いところを思い出す

恋愛のネガティブ思考を治す方法は、彼が褒めてくれた自分の良いところを思い出すことです。

恋愛を進めようと思う時には、ネガティブ思考のままでは距離感を詰めて今以上の仲良しになることは難しいもの。

片思いでも両思いの恋人同士であっても、彼が何気なく褒めてくれた一言があるはずです。

「気が利くね」「優しいね」「細かい配慮ができて素敵だね」と内面に関することや、「巻き髪似合ってるね」「今日の服カワイイ」と外見に関することなど何でもいいので、思い出しましょう。

彼が褒めてくれた一言は、あなたが彼のことを好きになるきっかけとなっている場合もあります。

「私のことどう思ってるのかな?」「嫌われないかな?」とネガティブ思考になっている時には、褒めてもらったことを再現することで彼からまた褒めてもらうことができるのです。

彼が一緒にいてくれることに感謝する

恋愛のネガティブ思考を治す方法は、彼が一緒にいてくれることに感謝することです。

恋人同士になると、両思いで幸せなはずなのに、どうしても不安を拭うことができず、今起きてもいないことで悲しくなったり、彼の気持ちを知ることが怖くなって駆け引きをしようとしたりと、素直に気持ちを伝え合うことが出来なくなってしまいます。

素直になれない分、相手の気持ちが見えなくなり余計にネガティブ思考が大きくなってしまうのです。

彼が今一緒にいてくれることは、あなたにとってとても嬉しいことであり、それだけで十分幸せな時間を過ごすことが出来ていることに感謝しましょう。

感謝の気持ちが、今まで感じていた不安を取り払ってくれるはずです。

発言で感情をコントロールするネガティブ克服術

「私は幸せ!」と嬉しいことを思い出す

感情をコントロールする発言は、「私は幸せ!」と大きな声で叫ぶことです。

人は「幸せだ」と言葉に出すことで、頭の中でどんな幸せがあったのか思い返そうと思考を巡らせることができます。

自分が幸せな状況にあることを、自分の言葉で自分の耳から聞くことがネガティブ克服術となるのです。

嬉しいことを次々と思い出すことで、不安に思っていたこともあっさり解決することもあれば、全く畑違いの恐怖を抱えていることに気が付くきっかけとなります。

ネガティブ思考から抜け出せないと感じた時ほど、「私は幸せ!」と大きな声で叫び、嬉しいことをしっかいと思い出しましょう。

あなたの心は幸せな気持ちで満たされていき、その影響で心が安定し、穏やかな表情を取り戻すことができます。

「彼に出会えた奇跡だけでも十分嬉しい」と巡り合いを喜ぶ

発言で感情をコントロールするネガティブ克服術は、「彼に出会えた奇跡だけでも十分嬉しい」と巡り合いを喜ぶことです。

恋愛でネガティブ思考になる特徴として誰でも陥ることは、好きな人との関係で、次々に新しい欲望が生まれてくること。

片思いの時は「気持ちを伝えられるだけでいい」と思っていたとしても、告白すると決めたら「両思いになりたい」となり、恋人同士になったら「言わなくてもして欲しいことを分かってほしい」と願うようになってしまいます。

彼が隣で笑っていてくれる事こそが幸せだということを思い出すことで、ネガティブ思考を克服することができるはずです。

この世にいる星の数ほどの人の中から、彼と出会えた奇跡を喜び、巡り会えたことを特別なことだと感じることで、恋人同士になれたことが幸せでたまらなくなります。

「彼のためにキレイでいよう」と自分磨き

発言で感情をコントロールするネガティブ克服術は、「彼のためにキレイでいよう」と言葉に出すことで、自分磨きをする行動に思考を転換することができます。

ネガティブ思考になっている時というのは、家の中で独りきりで考える時間がある時です。

「色々考えていたら落ち込んで、家から出たくないな」と身だしなみを整えて出かける頻度も極端に少なくなってしまいます。

しかし、「彼のためにキレイでいよう」と言葉に出すことで、「家に引きこもっている場合じゃない」「クヨクヨしているよりも彼に気に入ってもらえることをしよう」と自分磨きを始めようと気持ちを切り替えることができるのです。

ネガティブ思考をコントロールするためには、ポジティブな行動を引き起こす言葉を発することで現実を変化させることができます。

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恋愛のネガティブ思考を治すには発言を変えることで克服

恋愛はどうしてもネガティブ思考になりやすい特徴を持っています。

しかし、ネガティブなことばかりに囚われていては、好きな人との関係性を進展させていくことは難しいものです。

好きな人と過ごす時間を、有意義にするためにも恋愛のネガティブ思考を治す努力をしましょう。

ネガティブな発言を変えて、ポジティブな言葉を繰り返し使うことで、あなたの気持ちを切り替え、行動を引き起こすことが出来るので、思考回路を変化させる克服術となります。

明るい未来に向かうために、明るい言葉を使ってネガティブ思考とさよならしましょう。

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