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ヴィッパサナー瞑想はやばいほど危険?効果ややり方まで完全紹介

ヴィッパサナー瞑想はやばいほど危険?効果ややり方まで完全紹介

約2500年前にブッダによって発見されたヴィパッサナー(Vipassana)瞑想。精神的な穢(けが)れがどんどんなくなると有名な瞑想で多くの有名人やアスリートも実践している瞑想法ですが、「ヴィッパサナー瞑想はやばいほど危険」との噂もあります。こちらでは噂の真相や効果ややり方まで完全紹介します。